【試吃】體驗 chiALA®奇異籽/奇亞籽 @ 金x金 ma si da

謝謝【女人知己試用大隊】提供的–chiALA®奇異籽/奇亞籽

一直以來都非常好奇奇亞籽到底是什麼樣子的

看很多網友介紹好像都很不錯

這次收到百喬生醫chiALA奇異籽(又稱奇亞籽)

在我的印象中奇亞籽是可以止嘴饞可以有飽足感幫助排便~

chiALA奇亞籽一包250公克

保存日期三年包裝上有印製有效期限

chiALA奇亞籽可以加入任何飲品中還可以加入米飯耶~~

每天1~2次

三歲以上的人都可以食用

對於花生堅果類的有過敏者需要小心食用

一份10公克熱量45卡

先來杯優酪乳吧~

因為金很少喝飲料但有時會買優酪乳回來放著~

這就是奇亞籽的真面目~~~

一顆顆看似芝麻但不是喔~~

顏色近看也沒有黑芝麻的黑也沒有芝麻香喔~所以不要當成芝麻囉

這一顆顆的奇亞籽加入飲品中後就會膨脹變的稠稠的~真神奇~

10公克~~用一般小湯匙就可以抓個大概的量~~

倒入準備的飲品中

這時候記得要攪拌攪拌喔~~

等約3~5分鐘就可以看到奇亞籽它長大了~~~~

因為金的優酪乳是冰的所以加入chiALA奇異籽會很慢才泡開

如果加入的是熱水很快就會泡開

所以冷品大約需5~10分鐘才會泡開喔~

泡開之後就可以喝到QQ的奇亞籽嚕

泡開後QQ的奇亞籽加上優酪乳喝完這一杯就不會在想吃一些零食囉

金覺得在吃正餐前一小時泡一杯chiALA奇亞籽來喝就可以少吃點飯

不然正餐太豐富有好吃也會讓人吃的更多~~熱量囤積也更多

接下來是媽媽用開水泡的剛加入百喬生醫的chiALA奇亞籽

因為是常溫水所以奇亞籽一下子就膨脹囉~

出外遊玩的時候可以像這樣加入瓶裝水後出門

隨時都可以喝到奇亞籽隨時都可以補充到營養

有奇亞籽在外出也不怕會吃太多

要記得吃完奇亞籽後要多多喝水喔~

神奇的奇異籽 CHIA Seed 是世界上 Omega-3（Alpha-Linolenic Acid，ALA）含量最高的植物類食物，比常見的亞麻仁油含量還高。

奇異籽中Omega-3與Omega-6比例約是4：1，攝食奇異籽可以適當平衡飲食中脂肪酸的比例。

Omega -3是一種人體必要脂肪酸(Essential Fatty Acids，EFAs)，奇異籽油中的Omega-3含量比魚油高，並且無重金屬污染疑慮、素食可用，同時還含有豐富的天然抵抗成分，食物纖維，蛋白質，鈣，鐵等多種人體需要的能量營養素。可迅速修補人體的營養不均衡，增強體能，使用後使人每天保持充沛的精力，被譽為人類的“Superfood 天然營養食品”

鼠尾草（Salvia hispanica L.）種子常被稱為『奇異籽』或『奇亞籽』或『奇雅籽』等。